知道自己懷孕的那一刻起，
立刻上網搜尋要補充的營養大概是每個媽咪的必做功課吧！
到底懷孕要補充什麼孕婦維他命、怎麼挑選？
這篇就來和大家分享我的經驗～
我的兩胎營養補充都很簡單，只有在孕初期額外補充葉酸跟孕期中固定補充綜合維他命，
很可惜當時我不知道有這款獲台灣婦產科醫學會推薦，主打『好營養、好吸收、好舒適』的惠氏媽
咪「三層綜合維他命」*！
覺得錯過好可惜，所以這次特別想來分享給正在孕期中想挑選綜合維他命的媽咪們！
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▲ 惠氏媽咪三層綜合維他命包含21種重要營養素
為什麼需要額外補充綜合維他命？
根據國民健康署106-108年間「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」提到
8成以上孕媽咪葉酸和鐵質攝取不足、鈣質也僅到建議量的一半，
而其他的營養素如：維生素B6、B12、C、鎂、碘在孕期中需求提升，需額外再增加補充量，
所以我覺得最簡單的補充法就是直接選擇孕婦綜合維他命，
補充日常飲食普遍可能攝取不足以及孕期需求量增加的維生素及礦物質。
為什麼想要特別介紹惠氏媽咪三層綜合維他命？
雖然一直都知道營養素間的吸收會互相干擾，
但沒有想過竟然有技術可以在補充綜合維他命時將不同種類的營養素分開來吸收！
而惠氏媽咪透過突破性3層釋放科技，把21種關鍵營養素分層，
包含鈣、鐵、葉酸等，自動間隔時間釋放，讓每個營養素能好好被吸收，
這技術我真的覺得太厲害！！！
也難怪惠氏媽咪三層綜合維他命可以榮獲台灣婦產科推薦為「好營養、好吸收、好舒適」
的綜合孕補錠*，同時補充多項維生素及礦物質並分段吸收，
多方面照護孕期營養所需！
▲ 嘗試切開後，內層真的有三層！！！
除此以外，我在選擇營養品補充時我還是會以大品牌為主，
令我更安心有保障！由瑞士百年大廠，義大利製造進口的惠氏媽咪三層綜合維他命，
有國際母嬰權威品牌把關，補充起來我覺得更令人放心。
▲ 開封後無異味，大小適中好吞
試吃心得
惠氏媽咪三層綜合維他命開封時沒有任何異味飄出，這對孕媽咪來說很重要！
聞到異味的話每次要補充都會覺得好痛苦，
身體已經不舒服了還要再強迫自己補充，真的很辛苦！
而錠劑本身也不會不好吞食，最重要的是想到吃下去的營養能分三層、
好好的吸收沒有浪費掉，就覺得好讚！
能讓人規律補充、幫助營養好吸收，
這才能真正發揮營養補充品最大價值
最後最後也想要再提醒大家一次，
憑孕婦手冊/媽媽手冊加入惠氏母嬰專家會員，
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超棒的～～有需要的媽咪可以盡快上網登記哦！(https://reurl.cc/OR0z0X)
*根據台灣婦產科醫學會於2025年審核通過的「孕期營養吃對了嗎?」衛教單張，
惠氏媽咪三層綜合維他命獲台灣婦產科醫學會推薦為：
「 好營養、好吸收、好舒適」的綜合孕補錠。
