如果你也常常為了孩子的飲食感到困擾，
可以看看這篇！
選擇容易咀嚼吞嚥的蔬菜(如:高麗菜/燉煮過後的蘿蔔) 切細拌入餐中 蔬菜並非只有葉菜，還包含大番茄、菇類等，可靈活運用除了上述介紹增加蔬菜攝取方式以外，提升蛋白質攝取：
添加魚肉、豆製品作為蛋白質來源 用餐或點心搭配鮮乳、無糖豆漿 除了正餐可搭配適量點心 點心以原型食物為主，並非零食（如：地瓜、水果等）文章標籤：
- Mar 02 Mon 2026 15:00
-
【營養師媽媽日記】幼兒挑食，營養師3招飲食介入法
選擇容易咀嚼吞嚥的蔬菜(如:高麗菜/燉煮過後的蘿蔔) 切細拌入餐中 蔬菜並非只有葉菜，還包含大番茄、菇類等，可靈活運用 添加魚肉、豆製品作為蛋白質來源 用餐或點心搭配鮮乳、無糖豆漿 除了正餐可搭配適量點心 點心以原型食物為主，並非零食（如：地瓜、水果等）