倪曼婷營養師

原本想說標題想下＂９招度過厭奶期！＂，

但有時候我真的覺得他未必是厭奶，可能只是我自己沒有提供到適合他當下的餵食方法…

我想幾乎每個媽媽都經歷過吧！

想餵奶但寶寶又不賞臉，泡了150、喝50-60，接連幾次以後，改泡90-120，又立刻喝光光～

每次的餵奶就像戰鬥，每次都需要帶著忐忑的心，心情也跟著奶量起起伏伏，

沒有想要以營養師專業身分說該怎麼做，因為新手媽媽跟營養師也沒什麼關係🤣

單純作為一個媽媽的分享~希望大家可以一起共度難關😂 😂 😂

改變奶嘴頭尺寸

我是如何判斷目前尺寸適不適合？

口徑太小：喝一喝沒耐性，不想喝

有時候我會覺得他是喝了沒耐心，可能吸了7-8分鐘就累了、不想吸了，

試過好幾次都是這樣結果的時候，我就會覺得這是需要更換奶嘴尺寸的時機

口徑太大：來不及吞嚥、易嗆咳、容易溢吐奶

餵食時發現來不及吞，有時候也會嗆到，

甚至也有過順利餵完後隔沒多久開始噴泉式的大吐奶，這些我會認為可能是奶嘴頭尺寸不合適

更換奶嘴頭品牌

之前我一直是用小獅王S號的奶嘴頭，但有一陣子遇到不喜歡喝奶，

於是先嘗試使用M號，但發現會出現來不及吞跟噴泉吐奶的問題，

再改用Hegen的奶瓶，但因為Hegen的奶嘴頭形狀長得比較不同，所以她只當玩具玩、啃咬不喝奶；

後來又再買了貝親M號，M號芮就願意吸、排斥感也比較小，

但還是會吸很久又不一定能喝完，所以我再去買L號的，就比較容易順利喝完，之後我才再去加買奶嘴頭，也持續用到現在

調整餵奶姿勢

一直都是坐著餵，遇到不喝奶的情況，

有時候也需要站著餵或躺著餵，又或者站著拍背安撫以後再繼續餵，各種姿勢跟方式都多嘗試

迷糊奶餵食

這是我覺得很好用的方法😆，如果不喝奶又遇到想睡的時候，也不餵了直接開始哄睡，

快要睡著、剛睡著或睡著5分鐘再餵都有嘗試過，會依照公主當天心情決定餵進去的時間點😌

減少干擾因素

到4個月左右好奇心開始噴發，只要餵奶時有個風吹草動，

就很容易吸引嬰的注意導致分心，一分心又不願意喝了，

所以我會到房間裡去餵，或者是餵奶時會告知家人，來避免過多的聲響和打擾

增加體能消耗

從4個多月起不只是餵奶還會穿插副食，

有時候覺得他好像一整天都在吃東西、也沒有特別的活動，自然肚子不會餓，

所以只要空檔時間，會多準備一些活動來消耗她的體力，

像是：遊戲圍欄內爬行活動、玩玩具、游泳（玩水）、散步等等

副食品量提升

如果不喝就改用吃的吧！因為芮是一個喜歡吃副食的嫩嬰，

所以在她吃得下、吃的開心的前提之下，慢慢增加副食量，當副食量增加時自然能將奶量減少一些

更換餵食的形式

也曾經試過使用奶瓶不喝奶，就改用湯匙一口一口餵或吸管慢慢吸，

但因為當時她剛開始會用吸管，其實吸的量很少（根本不可能喝完的程度），

接著改用湯匙餵後，不過餵完一瓶牛奶大概要花1個小時的時間，所以只試過一次就沒有再試了😅

心態的調整

這最重要了！！！做媽媽的總是會擔心寶寶會不會肚子餓、奶會不會喝不夠、會不會長不大等等，

其實真的只要身體健康、開開心心，沒有出現不適症狀就不要過多擔心（雖然知道但真的很難做到！），

我也還是一直在調整自己心態，盡量佛一點，不去勉強做她不想要做的事，不要讓喝奶變成一個心理負擔（對母嬰都是）

當餵奶不順利的時候，真的很容易讓媽媽心累，

肚子餓了鬧、鬧了就泡、泡了又不喝（或喝很少），每天5-6次這樣的循環，不累也難…

真的只能一直多方嘗試不一樣的方法，慢慢和自己的寶寶磨合，

也希望透過我的經驗分享，能幫助到困擾中的媽咪們，我們一起加油 😆😆😆

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