倪曼婷營養師

餵母奶對寶寶的好處有很多是無法否認的，

但對於真的無法提供足夠奶量的媽媽來說，配方奶也是一個選擇，

至於怎麼選？就會是寶寶出生前後的一個重要課題

我自己認為挑選寶寶食品最重要的是：

衛生安全性、營養成分、寶寶使用後的耐受情形

⭐衛生安全性

選擇符合國家查驗登記審查核准的嬰兒與較大嬰兒配方食品

市售的配方奶若要上市皆須遵守國家規範，

理論上若是通過國家規範的產品皆有遵照營養標示規範、衛生安全性檢驗等，可以安心使用

📍符合國家查驗登記審查核准的嬰兒與較大嬰兒配方食品：

https://consumer.fda.gov.tw//food/babyfood.aspx?nodeID=291&t=1&p=1

⭐營養成分

嬰兒奶粉中的營養素須符合國際規範

嬰兒奶粉中的營養素須符合國際規範，不可任意調整營養素的內容及含量，

若媽媽們有心儀的奶粉品牌，可參考衛生福利部食品藥物管理署的嬰兒與較大嬰兒配方食品許可資料查詢網頁，

點品名看詳細營養標示內容，確認是否符合自己心目中理想

📍嬰兒配方食品營養標示

https://consumer.fda.gov.tw//food/babyfood.aspx?nodeID=291&t=1&p=1

⭐觀察寶寶對配方奶的耐受情形

在媽媽挑選好奶粉後，最重要還是觀察寶寶對於該牌奶粉的耐受性，

是否容易脹氣不舒服、腹瀉、甚至抗拒該牌奶粉拒喝等

⭐為什麼網路上都找不太到0-1歲奶粉資訊?

因現行法規規定，嬰兒與較大嬰兒配方食品，

不得廣告、不得宣稱或影射嬰兒與較大嬰兒配方食品等同或其營養優於母乳、不得以多種方式進行促銷，

所以在網路上新手媽媽能得到的資訊會較少

⭐營養師媽媽自己如何挑選?

我自己在選擇時也比較了幾款常見品牌的營養標示，

其中的三大營養素（碳水化合物、蛋白質及脂肪）及熱量皆大同小異（微量營養素的部分我就沒有特別去比較了），

所以在這樣的前提下，我選擇的是自己信任的大廠牌

不過對於配方奶我自己沒有特定的品牌偏好，

像是芮是喝A牌、二寶我已經預計會給B牌（因怕涉及廣告就不公開品牌了），

只要到時候二寶喝了沒有不舒服，我就會讓他繼續喝下去，

一歲前不任意更改配方奶奶粉品牌（但如果到時母奶夠，當然還是會以母奶為主）

 ▲ 擠了很久但完全不夠餵的母乳😭

我相信母奶是最好的，

但我也曾每天經歷著擠奶餵奶洗奶瓶或擠不出夠多的奶而每天爬文、不斷嘗試、懊悔自責、覺得沒辦法給自己小孩最好的煎熬過程，

走過來以後，我覺得對新手媽媽來說的身心靈狀態的健康維持是最重要的

（不管對寶寶或家庭都是，我深信有happy mommy才有happy family🤣

所以提供我目前預計作法供大家參考，也祝福大家平安順產哦！

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