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倪曼婷營養師

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倪曼婷營養師，中山醫學大學營養學系碩士，為高考營養師、糖尿病衛教營養師、腎臟專科營養師、彰化營養師公會理事，也是專欄作家、講座講師。想要擁有健康的身體，最基本的，從飲食做起，這是一個與大家分享如何健康吃又吃的開心的部落格，經由我的專業，讓我來為您操心。

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  • 7月 29 週四 202118:22

  • 【營養師媽媽日記】懷孕初期（0-16週）＿必備工具篇


 


IMG_6281.JPG


 


營養師媽媽日記又來了！這次是我認為懷孕初期必備的工具篇，


 


剛知道懷孕時可能會有人像我一樣陷入不知所措，於是開始大量搜尋資訊
以下是我整理的一些認為適合新手媽媽的資訊，供大家參考：


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  • 個人分類：【孕期專區】
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  • 7月 29 週四 202108:15

  • 【糖尿病專區】超實用～實際使用馬可先生麵包搭出完美控糖套餐！

血糖控制－早餐篇 (1).png
糖友們都知道控制血糖很重要，但是對於「要如何正確控制血糖」卻不一定清楚，
 
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倪曼婷營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(28,139)

  • 個人分類：【糖尿病專區】
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  • 7月 18 週日 202109:39

  • 【糖尿病專區】疫情期間，在家控好糖尿病的3個必勝法則！

控制血糖100招封面.jpg

 
 
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倪曼婷營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(135)

  • 個人分類：【糖尿病專區】
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  • 7月 18 週日 202109:04

  • 【糖尿病營養】所有病友最關心的 --- 糖尿病會痊癒嗎？可不可以不用再用藥？

糖尿病痊癒.png

 
「糖尿病會不會好、可不可以不用再吃藥？」
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倪曼婷營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(70)

  • 個人分類：【糖尿病專區】
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  • 7月 18 週日 202108:52

  • 【疫情專區】預測COVID-19與死亡風險評估

肺炎與死亡風險.png

 
研究顯示，
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倪曼婷營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5)

  • 個人分類：【COVID-19 疫情專區】
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  • 7月 18 週日 202108:31

  • 【體重控制】居家防疫期間，你也變重了嗎？

疫情對體重的影響力.png

 
這篇文章出來會不會有點慶幸，
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倪曼婷營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(96)

  • 個人分類：【COVID-19 疫情專區】
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  • 7月 12 週一 202109:31

  • 【孕期營養】孕期第一期（0-16週）：孕期營養＿飲食上的問題解決

FB PO文格式 (24).png

 
 
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倪曼婷營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(881)

  • 個人分類：【孕期專區】
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  • 7月 06 週二 202109:23

  • 【營養師媽媽日記（0-12週）】常見症狀及心理調適

FB PO文格式 (22).png
 
 
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倪曼婷營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,586)

  • 個人分類：【孕期專區】
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  • 6月 25 週五 202109:22

  • 【飲食調控】男女「168斷食」＋食物代換原則，用南僑讚岐急凍熟麵做出輕盈料理！

IMG_7288.JPG

 
前情提要：
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倪曼婷營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(315)

  • 個人分類：【飲食調控】
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  • 3月 16 週二 202117:26

  • 【孕期營養】孕期媽咪最在意的~膳食纖維及營養補充原則大公開！


孕期中常見的便秘問題，除因荷爾蒙改變︑活動量減少︑額外的營養素補充（如：鐵︑鈣）以外，
食物中膳食纖維與水分攝取不足也是重要的原因；
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倪曼婷營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(333)

  • 個人分類：【孕期專區】
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倪曼婷營養師
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    減肥的話我會選擇搭配瘦身食品效果比較快 除了可以幫助加強代...
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    減肥的話我會選擇搭配瘦身食品效果比較快 除了可以幫助加強代...
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    感謝分享！汗馬糖台灣官網：http://www.hamer....
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    適當的飲食控制搭配運動，是瘦身減肥的不二法門。L320可以幫...
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    想輕鬆地增肌減脂很推薦可以用看看立康的儀器，利用電流刺激肌肉...

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