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倪曼婷營養師

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倪曼婷營養師，中山醫學大學營養學系碩士，為高考營養師、糖尿病衛教營養師、腎臟專科營養師、彰化營養師公會理事，也是專欄作家、講座講師。想要擁有健康的身體，最基本的，從飲食做起，這是一個與大家分享如何健康吃又吃的開心的部落格，經由我的專業，讓我來為您操心。

部落格全站分類：醫療保健

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  • 10月 27 週三 202110:00

  • 【營養師推薦】減醣飲食原則這樣做！日日好食減醣麵幫你省下3成碳水化合物並增加3倍膳食纖維，料理方便讓減醣更營養快速

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什麼是減醣飲食？
根據國民飲食指南建議，醣類（碳水化合物）應占每日總熱量的50-60%，
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  • 10月 25 週一 202106:10

  • 【營養師媽媽日記】終於不用再侷限在長洋裝裡～棠棠媽咪孕婦裝，超實穿穿搭分享！

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孕期後妳會不會也很困擾？去以前熟悉的店家想買個褲裝，
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  • 個人分類：【孕期專區】
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  • 10月 21 週四 202115:17

  • 【營養師懷孕日記】孕媽咪口碑推薦人氣月亮枕開箱-Hugsie孕婦枕

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不知道孕媽咪們有沒有曾經因為肚子隆起，
肚子下墜感嚴重、翻來覆去睡不好，左躺、右躺、正躺都不對的感覺？
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倪曼婷營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,185)

  • 個人分類：【孕期專區】
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  • 10月 20 週三 202120:09

  • 【營養師媽媽日記】到府保母怎麼找？行情怎麼算？我需要注意的有哪些？

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因為先生工作的關係，可能長時間都不會待在家，
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  • 個人分類：【孕期專區】
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  • 10月 12 週二 202110:59

  • 【營養師媽媽日記（21-29週）】守住孕中期，別讓體重失控！


步入孕期中期階段，姊姊說這個叫做甜蜜期
是最舒服的階段
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  • 個人分類：【孕期專區】
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  • 10月 09 週六 202117:21

  • 【體重控制】如何正確補充蛋白質？增肌減脂5步驟！

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  • 個人分類：【體重控制】
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  • 9月 20 週一 202110:22

  • 【孕期營養】孕期媽咪必做自費檢查～口服葡萄糖耐受測試

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曾經有看過孕媽咪發問，這項自費檢查需要做嗎？
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  • 個人分類：【孕期專區】
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  • 8月 29 週日 202108:30

  • 【營養師媽媽日記（13-20週）】常見症狀及心理調適

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原本以為到12週以後症狀就會改善，後來發現大錯特錯！
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  • 8月 13 週五 202109:08

  • 【糖尿病專區】血糖控制者，不只能吃正餐，也能享受點心時間！

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老實說對於糖友的點心首選，我一定如同我《血糖控制100招》的書中所寫，
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  • 個人分類：【糖尿病專區】
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  • 8月 03 週二 202118:50

  • 【減重】從118公斤到46公斤，她怎麼做到的？

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倪曼婷營養師 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(946)

  • 個人分類：【體重控制】
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    分享我自己在用的減肥方法，懶人如我真的什麼動力每天每天的運動...
  • [25/02/20] 訪客 於文章「【減重】從118公斤到46公斤，她怎麼做...」留言：
    減肥的話我會選擇搭配瘦身食品效果比較快 除了可以幫助加強代...
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    想減肥減脂，推薦試試EASY SO課程，每次40分鐘，等於自...
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    魅力男士香水 https://www.tw9g.com/go...
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    感謝分享！汗馬糖台灣官網：http://www.hamer....
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    適當的飲食控制搭配運動，是瘦身減肥的不二法門。L320可以幫...
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    想輕鬆地增肌減脂很推薦可以用看看立康的儀器，利用電流刺激肌肉...

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